ZOGA MOVEMENT

Zoga to wyjątkowa metoda łącząca ruch z pracą nad integracją strukturalną ciała. To podejście, które wykracza poza klasyczny trening — angażuje ciało, oddech i świadomość jednocześnie.

Na czym polega:

Zoga Movement to system pracy z ciałem, który łączy elementy jogi, ruchu funkcjonalnego i terapii tkanek miękkich. Pracujemy z powięziami — układem łącznotkankowym, który otacza każdy mięsień i narząd w ciele. Dzięki temu efekty są głębsze i trwalsze niż przy klasycznym rozciąganiu.

Dla kogo:

  • Osoby z chronicznym napięciem mięśniowym
  • Sportowcy szukający regeneracji
  • Osoby po urazach
  • Każdy, kto chce lepiej rozumieć swoje ciało

Formy zajęć:

  • Zajęcia grupowe (max 6 osób)
  • Sesje indywidualne

Cennik:

Jednorazowe wejście50 zł
Dowiedz się więcej