ZAJĘCIA TERAPEUTYCZNE

Zajęcia terapeutyczne dedykowane są osobom o szczególnych potrzebach ruchowych. Pracuję tu indywidualnie lub w bardzo małych grupach — zawsze z uwzględnieniem historii zdrowotnej, ograniczeń i celów każdej osoby.

Oferta zajęć terapeutycznych:

• Zdrowy kręgosłup
• Zajęcia dla kobiet w ciąży i po porodzie
• Zajęcia dla seniorów
• Stretching metodą PIR
• Stretching i punkty spustowe
• Pilates na powięziach wg Thomasa Myersa
• Zoga i integracja strukturalna

Na pierwszej sesji:

Omawiamy Twoje cele (siła, relaksacja, elastyczność, utrata wagi, kształtowanie sylwetki, redukcja bólu), wykonuję analizę postawy oraz test długości i siły mięśni. Następnie opracowuję indywidualny program, uwzględniając wszystkie dysharmnie i wady postawy.

---