PILATES NA MACIE

Klasyczna forma Pilatesa — dostępna dla każdego, bez względu na poziom zaawansowania. Mata to fundament metody i miejsce, gdzie budujemy świadomość ciała, siłę głęboką i prawidłową postawę.

Co oferuję:

  • Pilates Matwork — klasyczny
  • Pilates z Ring (obręcz Pilatesa)
  • Pilates z Stability Ball (piłka)
  • Pilates z Thera Band (taśma elastyczna)
  • Chi Pilates
  • Pilates i oddech
  • Dance Pilates
  • Pilates w terenie (Nordic Walking + ćwiczenia oddechowe)

Efekty:

  • smuklejsza sylwetka
  • silniejsze, bardziej elastyczne mięśnie
  • lepsza postawa
  • poprawa czucia ciała w przestrzeni

Formy zajęć:

  • Zajęcia grupowe (max 6 osób)
  • Trening personalny

Dla kogo:

Dla każdego — od absolutnych początkujących po zaawansowanych. System polecany niezależnie od wieku i kondycji fizycznej.

Cennik:

Jednorazowe wejście50 zł
Sprawdź grafik