STUDIO
Przestrzeń stworzona dla Ciebie
Kameralnie, spokojnie, w otoczeniu natury.
O studiu
MilaPilatesStudio to moja kameralna przestrzeń, położona w sąsiedztwie lasu, na skraju Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego. Otoczenie natury sprzyja wyciszeniu i skupieniu — dzięki czemu każda sesja staje się prawdziwym momentem oddechu od codzienności.
Indywidualne podejście do klienta jest dla mnie priorytetem. W grupach pracuję maksymalnie z 6 osobami.
Wyposażenie
Reformer
Specjalistyczny przyrząd do ćwiczeń metodą Pilatesa, zaprojektowany przez Josepha Pilatesa pierwotnie na potrzeby rehabilitacji. Umożliwia wykonanie 200–400 różnych ćwiczeń w różnych pozycjach i z różnym obciążeniem. Szczególnie polecany osobom z problemami kręgosłupa.
Chair (Wunda Chair)
Stabilna platforma z ruchomym pedałem nożnym na sprężynie. Pozwala na rzeźbienie nóg, wzmacnianie pośladków, ramion, pleców i mięśni brzucha. Można pracować w różnych pozycjach — leżąc, siedząc, stojąc.
Tower
Tower umożliwia pracę nad siłą, mobilnością i elastycznością całego ciała. Dzięki systemowi sprężyn i drążków trening może być zarówno wspierający i rehabilitacyjny, jak i bardziej wymagający.
To doskonałe narzędzie do poprawy postawy, stabilizacji oraz świadomości ruchu.
CoreAlign
CoreAlign to nowoczesny sprzęt wspierający prawidłowe wzorce ruchowe, stabilizację oraz pracę nad postawą ciała. Trening pomaga poprawić równowagę, koordynację i sposób poruszania się na co dzień.
Jest szczególnie polecany osobom z bólami pleców, po kontuzjach oraz wszystkim, którzy chcą poprawić funkcjonalność i komfort ruchu.
(Pozostałe akcesoria: maty, piłki, taśmy, obręcze — do uzupełnienia)
Atmosfera
„Trening rozwija nie tylko mięśnie — ale przede wszystkim silną wolę, cierpliwość i samodyscyplinę.”
Gdańsk
ul. Ludowa 16A, 80-279
Jeżeli lokalizacją w Baninie jest Tobie bliska, to możemy spotkać się 2 razy w tygodniu na wspólny trening. Studio tam wyposażone jest w 2 reformerow do treningow personalnych i w parze, a w okreslonych godzinach prowadze zajęcia grupowe.
Banino
ul. Potokowa 15 A1